Vivir en Expansión – Nivel 1

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Potencia tu seguridad, confianza y autoestima, vence tus miedos y atrévete a hacer cambios para disfrutar una vida plena y con propósito.

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Próximo inicio: Abril 2021

¿Quieres hacer cambios profundos en tu vida, pero no te atreves o no sabes cómo?

Este curso te dará herramientas para hacerlo.

Vivir en Expansión Nivel 1 es para ti si te pasa alguna de estas cosas:

  • → No entiendes por qué te pasa lo que te pasa, o por qué reaccionas como reaccionas.
  • → Te autosaboteas y a veces ni te das cuenta
  • → No confías en tus capacidades
  • → Estimas tu propio valor según lo que opinen los demás
  • → Buscas constantemente validación externa para tomar decisiones
  • → Te esfuerzas más de la cuenta por demostrar que eres valiosa/o
  • → Te cuesta expresar lo que sientes
  • → Tus emociones te secuestran
  • → Actúas según lo que crees que debes hacer más que porque te nace realmente
  • → Te has desconectado de ti misma/o por cumplir o complacer a otros
  • → Te es difícil poner límites sanos
  • → Te cuesta decir que no
  • → Te rodeas de personas que no te hacen bien y no siempre te das cuenta
  • → Haces cosas por agradar a otros, aunque no quieras
  • → Asumes responsabilidades o roles que no te corresponden.
  • → Trabajas o das de más, como compensando porque siempre piensas que estás en falta.
  • → Tu autoexigencia te limita
  • → Sientes que das más de lo que recibes
  • → Te quieres poco
  • → Te hablas a ti misma/o de manera muy dura

¿Cómo sentirte más segura y dueña de ti misma/o?

¿Cómo tomar las riendas y sentirte plena, feliz y realizada/o?

Un secreto: El camino es hacia adentro. Deja de esperar que te rescaten o que el universo conspire a tu favor. Deja de cruzar los dedos porque el 2021 venga sin zombies mutantes y alienígenas hambrientos.

El momento para tomar acción es siempre ahora. Es en tu interior donde encontrarás la confianza y la seguridad que buscas.

Imagínate a ti misma/o en el momento que:

  • → Entiendes de dónde provienen tus patrones de mentalidad y emociones.
  • → Conoces y puedes detectar y DETENER tus autosabotajes
  • → Confías en tus capacidades y sobre todo en tu potencial de crecimiento
  • → Sabes que tu valor no depende de nada ni de nadie. Eres valiosa/o simplemente porque existes
  • → Estás en contacto con tu sabiduría interior y la usas para tomar decisiones
  • → Sabes lo valiosa/o que eres y no necesitas esforzarte por demostrarlo
  • → TTienes herramientas para expresar lo que te pasa
  • → Tienes las riendas de tu mundo emocional y puedes regular tus emociones a tu favor
  • → Aprendes a escuchar tus deseos y necesidades, y a actuar para satisfacerlos
  • → Estás conectada contigo y te priorizas
  • → Conoces tus límites, y puedes ponerlos asertivamente
  • → Conoces tus patrones de autosabotaje y sabes manejarlos
  • → Puedes priorizarte y decir que no sin culpa
  • → Eliges tener cerca a personas que te aportan y te impulsan. Sabes alejarte de las que no lo hacen.
  • → Haces cosas porque tienes ganas o porque están alineadas con tu voluntad y propósito
  • → Asumes lo que te corresponde o lo que quieres, en plena consciencia y no en automático.
  • → Entiendes e incorporas en ti la creencia profunda de que eres suficiente
  • → Tu autoexigencia te impulsa
  • → Te permites recibir proporcionalmente a lo que das porque te abres al merecimiento
  • → Sabes qué hacer para aumentar tu autoestima y amor propio
  • → Aprendes a tratarte bien

Todo esto es posible para ti.

Mereces vivir en expansión, aprendiendo y creciendo constantemente.

Cambia tu mentalidad, entiende y transforma tus emociones.

¿Cómo funciona?

Vivir en Expansión (nivel 1) es un curso online de autoaprendizaje con comunidad de apoyo, en el que avanzas a tu ritmo y puedes resolver tus dudas.

  • ◦ 8 lecciones de liberación semanal a contar del 6 de Enero de 2021
  • ◦ Cada lección contiene varios videos grabados, a los que tendrás acceso de porvida
  • ◦ 2 meses de duración
  • ◦ Guías de trabajo
  • ◦ Audios y videos adicionales
  • ◦ Comunidad en Telegram (Voluntaria y de porvida)
  • ◦ Acceso a todas las futuras actualizaciones.

Bonus

  • ◦ Bonus: Entrevista con Andrea Vargas, especialista en crianza respetuosa (para que explores tu infancia y no repitas patrones negativos con tus hijos/as).
  • ◦ Bonus 2: Los primeros 20 inscritos tendrán acceso al taller en vivo “Descubre tu propósito con la sabiduría japonesa del Ikigai”, el 6 de Febrero a las 10 AM, hora de Chile.

Facilitadora

Coach de Liderazgo y desarrollo personal.

Pasé muchos años sintiéndome perdida e insegura, aunque por fuera tenía una coraza con la que parecía estar “todo bien”.

En el camino a recobrar mi poder personal he recolectado conocimientos y estrategias que pongo a tu disposición en este curso, con la intención de que te ayuden a transformar tu vida como yo he transformado y sigo transformando mi vida.

Saber más sobre Andrea.

Testimonios

Testimonio de Katherine Henríquez

Al empezar el proceso me sentía literalmente atrapada, en una situación demasiado hostil para mí, con un agobio constante. Me sentía incapaz de tomar decisiones para cambiar esta situación. Aunque suene increíble, en este proceso me conocí más que en los 30 años de vida que tengo.

Luego de terminar el proceso, sin duda que me siento con más poder, más valor para enfrentar la vida en general, desde temas laborales, familiares, de relaciones en general. Sin duda que tengo una paz que antes no tenía, que merezco sentirme así tranquila y con fuerza para continuar mi vida. Lo recomendaría totalmente.


Testimonio de Karol Sandoval

Antes de empezar el proceso no sabía que lo necesitaba, hasta que me puse a conversar con alguien que no conocía y me desbordé de un montón de cosas que no sabía ni siquiera qué significaban.

Descubrí de la potencia que tiene mi personalidad para haber salido adelante durante mucho tiempo con carencias emocionales que ni yo sabía que tenía. Aprendí varias herramientas, a manejar ciertas conductas y reacciones.

Me he reconocido actuando a una forma distinta a toda mi vida anterior. Tengo armas que antes no tenía. Me siento más segura, más dueña de mis propias decisiones, aprendí a tomar decisiones y priorizarme.


Testimonio de Brenda Rocha

Conocí a Andrea en un taller y tuve una conexión inmediata con ella. Sentí que era ese “pepe grillo” que yo necesitaba para vivir este proceso de crecimiento.

Al principio podría decir que me sentía hasta pequeña, y ahora la verdad es que me visualizo a mí misma de una manera muy distinta.

Me ha gustado que no es algo solamente superficial.

Ahora me siento bien, más confiada y con herramientas para seguir adelante y construir mis sueños. Aprendí a permitirme soñar.

Andrea es una persona muy empática y te hace sentir muy cómoda y contenida. Puede ser suave y fuerte a la vez.

La recomendaría de todas maneras.


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¿Qué va a pasar una vez que pague?

Vas a recibir correos de andrea.donaire@expansion.cl con tu información de ingreso.

Para planes de pago, este proceso es manual, por lo que puede demorar algunas horas. Si tienes alguna consulta, envíame un correo y estaré encantada de responderte.