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EL PODER DE DECIR NODescubre cómo decir que no asertivamente y poner límites que te lleven más lejos en tu éxito personal y laboral.

Reconoce y comunica claramente tus límites aplicando herramientas probadas que te lleven a ponerte en primer lugar. ¡Qué ya nadie te pase a llevar por decir siempre Sí!¿Te gustaría poder decir que no a todas esas cosas que NO quieres en tu vida, con tranquilidad y autoridad, y liberarte de la culpa?

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Este programa es para ti, sI…

Te llenas de trabajo extra por no saber decir que NO a tiempo.
Te sientes agobiado/a, o atrapado/a en algún ámbito de tu vida.
Sientes que no estás desplegando todo tu potencial.
Dices que sí a cosas que no quieres, por miedo al “qué dirán” (por ejemplo, a que piensen que no eres capaz o que tienes mala disposición).
A menudo te encuentras en situaciones o lugares en los que no quisieras estar.
Te sientes culpable cuando no puedes cumplir con todo.
Te cuesta priorizarte.
Usualmente actúas para satisfacer las expectativas de otros.
Sientes que a veces das demasiado y otros se aprovechan.
Quieres avanzar hacia tus metas, pero te distraes y te estancas por el camino.
Habitualmente asumes responsabilidades que no te corresponden.
Te cuesta permitirte descansar.
Te cuesta organizar, planificar y gestionar tu tiempo.

“El poder de decir NO” es un programa de aprendizaje online que está estructurado en 3 fases:

#1

Entender por qué poner límites y decir que no es difícil para ti (y para muchos!)

#2

Reflexionar y prepararte para la acción. Aprender estrategias y tácticas. Diseñar el cómo y el cuándo.

#3

Actuar.

Es una oportunidad de transformar tu vida. Aprender a poner límites y decir que no te permitirá:

Mejorar tus relaciones (con tu jefe, colegas, pareja, familia, etc.), y sobre todo contigo.
Sacarte trabajo extra de encima.
Lograr una mayor lealtad a ti mismo, reduciendo radicalmente la culpa interna que te atormenta.
Sacarte de encima esas responsabilidades que no te corresponden.
Valorarte más.
Posicionarte mejor en tu trabajo, y ser más reconocid@ y respetad@ como profesional.
Tener más tiempo para ti.
Bajar tus niveles de estrés.
Sentir más libertad, tranquilidad y armonía en tu vida.

SOY ANDREA DONAIRE

Coach, speaker y formadora. Amante de los gatos, los viajes y el desarrollo humano.

Fui una niña sensible en una familia complicada.

Pasé muchos años muy desconectada de mí misma. No sabía lo que quería. Estudié una carrera que nunca ejercí, y me di cuenta tarde (titulada y endeudada) que no era lo mío.

Ya en el mundo laboral fui descubriendo primero lo que no quería. Trabajé en organizaciones pequeñas, multinacionales, con y sin fines de lucro. Tuve algunos jefes buenos y varios del terror. Conocí distintas culturas y formas de trabajar, y me conocí a mí misma en ellas.

Me di cuenta que no quería vivir corriendo, siempre apurada y dando más de lo que recibía a cambio. Algo tenía que cambiar, y era yo. No en lo técnico, sino en lo humano.

Junto con el coaching descubrí mi mundo emocional, y empecé a conocerme y a reconectarme con el poder de crear la vida que quiero.

Desde ahí mi vida y yo hemos ido cambiando para mejor.

Hoy ayudo a personas sensibles y ambiciosas a impulsar su autoconfianza, voluntad y liderazgo, para vivir y trabajar más tranquilas y felices. Lo hago a través de procesos de coaching/mentoring, talleres y cursos online.

En el ámbito organizacional, también acompaño a líderes y organizaciones a potenciar liderazgos y construir culturas de confianza.

Tengo un Magíster en Habilidades Directivas de la U. Adolfo Ibáñez, soy Coach Ontológico certificada en Newfield Consulting (la escuela de Rafael Echeverría), y me he formado en distintas técnicas y métodos, enfocándome en Liderazgo, Confianza y Autoconfianza. Facilitadora de aprendizaje de adultos, Ingeniera en sonido reinventada. Directora de Expansión Consultores.

NUESTROS ALUMNOS, HABLAN…

https://youtu.be/dfH_gyRjUnA

Karol Muñoz

Carolina Palacios

Pablo Videla

Quizás estés pensando…

Estas cosas no se pueden aprender en un curso online…

Pues sí… y no. No hay curso online que funcione si no aplicas.

El verdadero aprendizaje estará cuando apliques en la realidad lo que veremos en el taller, y para eso el programa está diseñado con una metodología andragógica (orientada al aprendizaje de adultos).

El trabajo práctico lo tendrás que hacer tú sí o sí, pero tendrás todas las guías y el apoyo que necesites.

No tengo tiempo…

Pues esta es una de las consecuencias habituales de no poner buenos límites: decir que sí a muchas cosas y quedarte sin tiempo para ti.

Si no tienes tiempo para desarrollarte como persona, ¿para qué sí tienes tiempo? el tiempo que tiene reflejas a qué le das prioridad.

Seguir usando ese argumento es una forma de autosabotaje, si lo que quieres realmente es crecer e ir más allá de las barreras internas que tienes hoy.

No quiero contar mis cosas íntimas a gente que no conozco…

Tranqui que no tendrás que hacerlo.

Parte de poner límites es decidir hasta dónde quieres llegar al compartir, y ni yo ni nadie te obligará a nada.

Poner límites y decir que no me hace sentir culpable…

No te preocupes, es normal.

En el curso aprenderás a lidiar con esto y no dejar que la culpa ni el miedo te detengan.

Piensa en todo lo que te estás perdiendo por dejar que la culpa te gane… ya es hora de dejar eso atrás.

¿Qué incluye el programa?

4 semanas de duración total.
2 sesiones en vivo de 2 horas.
2 Workbooks de trabajo personal (uno para cada taller), que te ayudarán a pasar de la reflexión personal a la acción.
Comunidad de aprendizaje en WhatsApp para preguntas y respuestas.

Las sesiones en vivo serán el Sábado 9 y 23 de Abril, a las 10 AM (Chile).

¿Cuál es el siguiente paso?

EL PRECIO NORMAL DE ESTE CURSO ES DE $247, PERO DURANTE LAS PRÓXIMAS 48 HORAS, PODRÁS ACCEDER A ÉL, POR TAN SOLO…

$147 USD

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BONUS

Sesión grupal

De seguimiento y preguntas.
Sábado 7 de Mayo, a las 10 AM (Chile)

Plan de acción

Con feedback personalizado.
(Por audio)

Acceso de por vida

A la grabación y materiales en mi escuela online

Audios

10 Audios de profundización.

Guías

Guías rápidas recordatorias.

Módulos del programa

Reconociendo tus límites.
¿Por qué nos cuesta poner límites y decir que no?
¿Cómo saber cuándo cuándo poner límites, o decir que sí o que no?
¿Cómo lidiar con los pensamientos y emociones que aparecen?
Fundamentos del cambio sostenible.
Permitirse poner límites y decir que no.
15 tácticas para decir que no elegantemente.
Lo que debes saber para pasar a la acción.

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Y SIGUEN HABLANDO…https://youtu.be/DMCgmdmNs7A

Claudia González

Brenda Rocha

Katherine Henríquez